O direito à desconexão é um conceito que se refere à possibilidade de os trabalhadores desconectarem-se do trabalho fora do horário de expediente, de modo que possam se desconectar das atividades profissionais e dedicar-se a outras atividades, hobbies, família e amigos.
Esse conceito tem se tornado cada vez mais importante nos últimos anos, em que a tecnologia permite que as pessoas trabalhem de qualquer lugar, a qualquer momento. Muitos trabalhadores se sentem sobrecarregados e estressados com as expectativas de estar disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana.
O direito à desconexão é importante porque ajuda a garantir um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, bem como a prevenir o burnout, um estado de exaustão emocional, despersonalização e baixa realização profissional, que pode afetar a saúde mental dos trabalhadores.
Algumas empresas já adotam políticas de desconexão, estabelecendo limites claros de horário de trabalho e respeitando o direito dos funcionários de não serem contatados fora do horário de trabalho. Alguns países, como a França, também têm leis que garantem o direito à desconexão para os trabalhadores.